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「团建」项目-信任背摔,战胜恐惧,提升心理素质!

作者:户外拓展    发布日期:2019-03-08 17:32:34

  团建项目:信任背摔

  项目概述

  信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动

  项目介绍

  一位学员依次从一座高1.6米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

  团建目的

  ----建立团队成员之间相互信任的基础;

  ----通过身体接触,打破大家之间的隔膜,尽快的进入培训情景;

  ----学习换位思考;

  ----向自我挑战,提高心理素质,战胜恐惧;

  ----规范自我行为同社会、集体利益的关系。

团建

  项目特色

  信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

  项目流程

  拓展项目信任背摔要注意,首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开,不要再倒下时回头看,不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

团建

  注意事项

  这个项目有一定危险性,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。

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