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武汉拓展训练,寒冷地区露营,如何睡得更温暖

作者:户外拓展    发布日期:2019-04-02 02:32:21

    天寒地冻的季节,整个人里外三层裹着去露营,不管是行走还是停留,都变得缓慢,就要抱着“耗时间”的想法像蜗牛般慢慢行走。

    在冬季,脚下是积雪,身上是背包,行走在雪地上更要担心滑倒,所以要比普通时候用时更长;即使到达目的地也要夯实积雪搭帐篷架好做饭的东西,所以更加需要时间。加上温度低很多东西都要“暖和”过来才能够进行下一步,所以要困难许多,而且还要时时刻刻提高警觉面对不断变化的环境,做出相映的调整与适应。

武汉拓展训练,寒冷地区露营,如何睡得更温暖

    露营地谨慎选择

    露营位置要选择一个避风的地方,尽量要东面向阳,这样太阳升起来的时候就能够直接被太阳照射。平地或者灌木丛是比较好的露营地,睡袋不要直接放在冰雪的地面上,可把松树枝和外衣铺在睡袋下面,以免人体使冰雪融化而发冷。下层充气、上层泡沫,两个防潮垫搭配使用,可以更好地隔绝身下的寒气。

    扎营前,用雪橇或雪鞋踩实出一块平地,这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气晴朗,也要固定好帐篷,尽量万无一失,在固定好帐篷之后也可以用雪橇、雪杖、冰斧额外固定,还可以把背包放在雪洞的洞口用于挡风。

    Tips:如果在露营期间有风或雪从某一个固定的方向来,可以用一张大的帆布在能将其固定的两颗树之间制作一面风墙,这样能使帐篷更暖和些。

    帐篷在露营过程中出现结露现象

    室内外温差较大的话,帐篷上就会出现结露现象,地面上蒸发的水珠到帐篷上凝成小水珠,但是与产品质量无关,如果发生此现象,我们可以用干燥的毛巾擦干,居室型的帐篷,如果了铺了防水布,可以在一定的程度上解决结露这个现象发生,经常换气也可以预防。

    Tips:记得在寒冷的环境下也不要将帐篷都封死,不然由呼吸引起的水分会因无法挥散而凝结在帐篷内壁,形成雪和滴水。

    保温首当其冲

    保暖做不好,雪中露营的感受就会降低很多,然而想要保暖就要拥有一个安全且方便的暖炉。睡觉之前,就应当利用暖炉的温度提高帐篷内的温度,最好用厚一点的衣服和毯子来保持体温。白天的时候,暖炉放在帐篷中央,方便四周温度的一个平衡,而到了晚上调整好睡袋就应该将暖炉放在一个安全的边缘,不至于损伤帐篷。在维持正常的体温下就可以进入梦乡了。

    如果没有暖炉,那就自己动手做一个临时热水袋,将热水灌入水壶中(注意使用能承受高温的水壶),再将水壶用袜子包起来,这样不仅能将其放入睡袋中当作热源,也能在第二天早上醒来时有合适温度的水喝。

    Tips:同样,在靴子里也可以使用这个小技巧。

    睡袋的使用技巧格外重要

    尽量不要让睡袋内和我们的身体之间中存有太多的空间,因为空间越多,身体就需要制造更多的热量,所以要尽量选择合身的睡袋;睡袋和身体之间的空隙,可以将第二天要穿的衣服塞进去,不仅能减少身体发热所需要的能量,也能在次日早晨有温暖的衣物穿。

    在使用睡袋前应使其充分蓬松,这样保温效果更好。如果预算有限不想买克数高的睡袋,可以用两个一般的睡袋组成双层睡袋。睡觉的时候不要将脸埋入睡袋中,因为这样做的后果只有一个:让呼吸造成的水分凝结在睡袋上从而降低睡袋的保温性。

    Tips:睡袋每次使用后,要把袋内的暖空气放掉,以免暖空气遇冷后水汽凝结弄湿睡袋。

    冬季最好携带速食食品

    冬季露营相比夏天露营,艰难不少,尤其是体力上的消耗,所以我们要准备一些高热量的速食,而且分量一定要足够,正常人每人每天一公斤,由于冬天穿在身上的装备较多,所以烹饪的方式简单迅速才是王道。

    而且也要准备一些小食品,像巧克力,压缩饼干,干果,花生制品,放在随手可以拿到的地方,方便食用。而到了晚上准备睡觉之前,也应该拿出一些小食品放在睡袋旁边,随时补充。

    Tips:吃,吃,吃。要和一个巧克力棒(和热饮料)相亲相爱,人体在消化碳水化合物和脂肪后,体温会增加30分钟到一个小时。

    通风换气也是重中之重

    通风换气有益于身心健康,现在很多品牌为了防止昆虫潜入帐篷,设计了地裙,虽然很有效的将昆虫挡在门外,可是通风换气却麻烦了一些。如果不是特别害怕寒冷的话,最好还是开一个小一点的通风口,或者在一个不使用帐篷的时候进行换气,如果使用取暖设备的时候,一定要开着一个小的通风口。

    结束露营要让装备干燥

    始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来,干衣服是救命的。

    在结束露营之后,应该快速撤离,回去之后将装备彻底干燥,最好是能够放在太阳光下直射,更能够起到一个消毒的作用

    Tips:不可穿着鞋子烤脚,这样不但不易烘干,反面使鞋内产生水汽,再外出时在冰雪中步行会凝结成冰,容易发生冻伤。

    专业的装备更加可靠

    冬季出去露营,最好使用专业的露营装备,更加安全,更加可靠。

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    1.夜间最低温度

    ①夜间最低气温高于25度,就可以使用抓绒睡袋了,当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着,以免凉了胃。

    ②夜间最低气温高于15度,可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋。

    ③夜间最低气温高于5度,那么就需要使用300克填充的木乃伊式棉睡袋,或者使用400克填充的羽绒睡袋。

    ④夜间最低气温高于-5度,需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋。或者使用766克以上填充的羽绒睡袋。

    ⑤夜间最低气温高于-10度,需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一个抓绒睡袋内胆,以获得更好的保暖效果。或者直接使用1000克以上填充的羽绒睡袋。

    ⑥夜间最低气温高于-15度,只能够使用1200克以上填充的羽绒睡袋。

    ⑦夜间最低气温高于-20度,只能够使用1500克以上填充的羽绒睡袋。

    2.睡袋舒适低温

    户外睡袋最主要的指标就是温标了,也可以称之为舒适的低温。舒适低温指外界的气温降低到某一特定的温度时,很多人使用该睡袋会感到非常的舒适,如果温度再降低,就会感觉寒冷。

    舒适低温在睡袋上有2种标识方法:

    ①标识一个绝对温度,比如-10度,表明该睡袋的舒适低温是-10度。

    ②标明温度范围,从红色过渡到黄色或蓝色,比如红色从5度开始,到-1度时过渡为黄色,在-17度时过渡为蓝色。这种温度表示的意义是5度偏暖,-1度适宜,-17度时感觉很寒冷,这个睡袋的舒适低温是-1度。

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